Uma pele lisa e brilhante é sinônimo de juventude e beleza. Todos nós queremos manter uma imagem saudável e jovem por um longo tempo, mas ao longo dos anos nossa pele perde sua luminosidade, as primeiras rugas aparecem e a idade é marcada em nossos rostos.
Isso geralmente começa por volta dos 30 anos. Com a idade, estamos perdendo colágeno, elastina e ácido hialurônico, três componentes principais da pele que causam rugas ou desidratação.
Mas por que envelhecemos? Nem todos nós fazemos da mesma maneira ou na mesma velocidade, mas existem certos fatores que podem fazer com que esse processo acelere:
Os genes
Eles têm um peso importante, mas não decisivo. De acordo com nosso estilo de vida, podemos alterá-lo. Os estudos que fazemos não são decisivos, eles não nos dizem que você sofrerá uma doença neurológica, não. O que ele diz é que você, por causa do seu tipo de gene, tem mais predisposição ao risco cardiovascular, doenças relacionadas à osteoporose… se eu souber disso, posso cuidar mais rigorosamente dos meus ossos, tomar micronutrientes… Essa é a nutrição ortomolecular. Se fizermos isso de uma maneira prescrita, é comprovado que funcionará.
Fatores ambientais
Há uma parte principal que é genética, mas não importa quão boa genética tenhamos, a parte ambiental é muito importante. Se cuidarmos de nossa dieta, evitaremos hábitos tóxicos que aceleram o envelhecimento de maneira mais pronunciada.
Fotoenvelhecimento
Um dos maiores inimigos do envelhecimento da pele é o fotoenvelhecimento, causado por danos causados pelo sol, acumulado ao longo dos anos porque nossas células da pele têm uma memória solar que faz com que as manchas apareçam ao longo dos anos e se nós não nos protegemos do sol corretamente, não apenas aparecerão manchas, mas também podemos ter doenças cancerígenas.
Estresse
O estresse é oxidativo no nível celular e causa uma inflamação silenciosa, que não vemos nem sentimos, mas faz com que acelere e as células envelheçam muito mais rapidamente.
Que rotina de pele devo ter depois dos 50?
Você deve ter em mente que não é o mesmo cuidar da pele aos 20, aos 30 ou 40, do que aos 50. As necessidades da pele são diferentes e, portanto, seu cuidado deve ser diferente.
Segundo a dermatologista Mariana Rita Fernandes, a pele madura precisa de mais hidratação e ingredientes específicos para tratar os efeitos da idade. Ingredientes como retinol ou ácido hialurônico serão seus grandes aliados. A vitamina C e o ácido glicólico também proporcionam à sua pele o estímulo necessário para que os efeitos da idade sejam menos óbvios.
Simplificamos sua vida com esta rotina passo a passo básica para dia e noite.
Etapa 1: Limpar sim, claro, mas uma limpeza que hidrata a pele
Todas as rotinas de cuidados com a pele para serem eficazes precisam começar com uma boa limpeza. A limpeza não precisa ser nada agressiva para a pele, pelo contrário, deve ser suave e oferecer hidratação.
A remoção de impurezas e sujeira não está em desacordo com a pele hidratada; portanto, você deve procurar um limpador que deixe a sensação de frescura e retire a sujeira do rosto, mas dê à pele a hidratação que ela precisa.
E sempre, sempre, memorize que a limpeza deve ser o começo de sua rotina, dia e noite.
Etapa 2: protetor solar
É uma realidade cada vez mais presente na população o fato de se preocupar com o aspeto físico e querer combater ou retardar o envelhecimento.
O sol tem um papel muito importante como causa neste último tipo. A boa notícia é que, embora não possamos parar o envelhecimento cronológico, temos a possibilidade de combater o fotoenvelhecimento. Esse combate não implica que não nos exponhamos ao sol, pois possui efeitos benéficos, como a produção de vitamina D, cada vez mais escassa na população. Podemos e devemos nos expor ao sol, mas protegidos com protetor solar.
O uso de filtro solar é generalizado na população e as campanhas de conscientização têm sido muito úteis. Por isso, o segundo passo da sua rotina diurna deve ser o uso de protetor solar.
Etapa 3: sérum para tratar a necessidade mais importante da sua pele: firmeza
Os séruns são sempre aplicados com um rosto limpo para tratar as necessidades mais específicas da sua pele. Manchas, falta de luminosidade, aparência de poros abertos, granitos … você pode procurar o soro que combina com sua pele ou combiná-los para tratar várias necessidades.
Nesse período de sua vida, se você tiver mais de 50 anos, certamente sua maior necessidade é recuperar a firmeza da pele e reafirmar a oval facial. Para fazer isso, procure um sérum reafirmante que trate as áreas da pele que mais acusam a idade: o pescoço, a linha do queixo e as bochechas.
Além disso, lembre-se de que três vezes por semana você pode dar um impulso à sua pele com um reforço de vitamina C que fornece luminosidade e melhora o tom da pele.
É importante que o sérum contenha antioxidantes como a vitamina C.
Etapa 4: Hidratação intensa ao longo do dia (e noite)
A hidratação é um passo tão básico quanto a respiração. E depois dos 50, essa hidratação deve ser intensa e tratar flacidez e rugas. Um hidratante diário específico , prescrito pelo seu dermatologista, que atenda a esses requisitos e também proteja sua pele do sol, ou seja, que tenha fator de proteção solar. Desta forma, você lutará no mesmo passo contra os danos do sol e contra as rugas e a falta de hidratação!
A noite é a melhor hora para renovar a sua pele e nutri-la profundamente.
Etapa 5: contorno dos olhos para uma aparência cansada
Sendo uma pele mais fina, o contorno dos olhos é a parte do rosto em que os anos são mais visíveis. Encontre um creme que reative os olhos e lute contra as características mais típicas da idade nesta área: bolsas, olheiras e falta de firmeza.
Nessa idade é essencial consultar um dermatologista para tratamentos que tratam a qualidade da pele, manchas e rugas. Não compre produtos de propagandas ou dos amigos, pois eles podem não servir para o seu tipo de pele.
