Com a pandemia pelo coronavírus os nossos hábitos de cuidado com a pele devem ser mantidos, mesmo em isolamento e hábitos novos são incorporados no dia a dia devido a intensificação dos cuidados de higiene.
Hoje vamos falar sobre os cuidados com a pele mesmo no isolamento em casa pelo coronavírus, cuidados com a barba, com os cabelos, com a hidratação das mãos devido ao maior uso de álcool gel, outros temas interessantes. Vejam só:
Rotina da pele e maquiagem
Esse é um dos temas que mais tenho recebido mensagens dos pacientes durante a pandemia do coronavírus. Os cuidados de higienização com sabonete, uso de tônicos, antioxidantes como a vitamina C e o creme noturno devem continuar. A pele deve ser cuidada continuamente para mantermos ela limpa e saudável. A acne pode piorar nos momentos de estresse, portanto os cuidados devem ser mantidos. Em tempos de isolamento dificilmente alguém irá testar maquiagens em lojas, mas é sempre bom alertar o não compartilhamento de maquiagens nesta época. Já que estamos mais em casa vamos aproveitar para deixar a pele descansar da maquiagem, assim os poros ficam desobstruídos.
Filtro solar
O coronavírus fez muitas pessoas trabalharem de home office. Quem possui melasma é necessário continuar usando filtro solar com cor, porque sabemos que a luz visível presente nos computadores também escurece as manchas de melasma. Quem não tem melasma e for ficar em casa em tempo integral não é necessário o filtro solar dentro de casa. Para quem precisa sair e trabalhar o filtro solar deve ser utilizado todos os dias, mesmo em dias nublados ou chuvosos e reaplicado a cada 3 horas. Lembre que o filtro que passou pela manhã já perdeu sua ação no almoço.
Álcool gel e desidratação das mãos
Conforme o uso de álcool gel aumenta o ressecamento da pele é visto com maior frequência. Por isso, é necessário hidratar as mãos continuamente, evitando fissura e eczemas.
Da mesma forma, vale lembrar sempre do cuidado com os celulares que devem ser desligados e limpos com álcool 70. Não adianta a mão estar limpa e tocar no celular que pode estar contaminado.
Barba e Coronavírus – devo retirar durante o surto de coronavírus?
Não existe uma recomendação formal para que os homens retirem a barba, exceto os profissionais da saúde. A barba deve ser limpa diariamente com sabonete ou shampoo. Inclusive, existem shampoos próprios para a barba no mercado.
Já os homens profissionais de saúde que possuem barba devem retirá-la para o melhor acoplamento das máscaras de proteção, pois consequentemente estão mais expostos ao contágio pelo coronavírus.
Cabelos e coronavírus
Durante esse surto de coronavírus os cabelos devem estar amarrados de preferência com coque, pois o “rabo de cavalo” também fica em contato com o rosto e pode contaminar o rosto.
Portanto, a lavagem deve ser mantida se possível, diariamente. Aproveite para intensificar os cuidados de hidratação fazendo, por exemplo, máscaras capilares.
Unhas e anéis
As unhas devem estar aparadas, limpas e idealmente sem esmalte. Os adornos como anéis e colares devem ser evitados, pois sabemos que o vírus persiste nessas superfícies por mais tempo.
Sapatos
Se possível devem ser mantidos fora de casa para não carrear o vírus nos ambientes domiciliares.
Saúde mental durante a epidemia do Coronavírus
Os distanciamento social é um desafio. Portanto, tente manter a mente relaxada. Hoje com a internet temos muitas informações, livros, conteúdo interessante para ver e aprender. Sempre é tempo de investir em assuntos novos, coisas que você tinha vontade de saber mais e não era antes uma prioridade. Filmes, séries estão ai para nos distrair. A informação sobre a pandemia é importante, mas não deixe isso virar o assunto central da sua vida. A mente também precisa de cuidados.
