Existem fatores externos e maus hábitos de vida que influenciam o envelhecimento gerado prematuramente. No entanto, estar ciente do que nos prejudica ou beneficia pode ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da nossa pele.
De fato, o envelhecimento da pele é um processo biológico que todas as pessoas precisam aceitar em algum momento. Embora hoje existam muitas técnicas para adiar seus sinais, a verdade é que chegará um momento em que sua aparência será inevitável.
Quando esse processo ocorre em sua forma natural, quase sempre é percebido após 35 anos com o desenvolvimento de pequenas rugas que gradualmente se tornam mais visíveis. Isso ocorre por uma diminuição hormonal que compromete as células da pele, a produção de colágeno e elastina.
Por outro lado, quando se fala em envelhecimento prematuro, pode ser evitado e reduzido com mais eficácia.
Uma vez que, de uma maneira ou de outra, estamos todos expostos a sofrer esses danos precoces da pele, vale a pena seguir algumas recomendações para melhorar sua qualidade e nosso estilo de vida em geral.
5 dicas para prevenir o envelhecimento prematuro da pele
1) Proteger a pele contra ou sol diariamente:
Os raios UV do sol são a principal causa do envelhecimento prematuro da pele e muitas das condições da pele.
Como em muitos momentos é inevitável afastar-se deles, é essencial sempre usar protetor solar, além de chapéus, bonés, lentes, entre outros elementos.
Os danos causados pelo sol nas camadas superficiais e profundas da pele nem sempre são percebidos imediatamente. Com o tempo, eles geralmente são bastante visíveis.
Por outro lado, influencia o risco de câncer de pele.
2) Manter uma região hidratada
Não menos importante, é bom realizar regularmente alguns tratamentos de beleza ee cuidados com a pele em casa. Isso permite melhorar os resultados anteriores para garantir uma pele livre de impurezas e imperfeições.
Os produtos externos que usamos em casa nutrem e hidratam a pele e estimulam o reparo celular. Eles permitem reduzir e prevenir rugas e manchas em certa medida.
Outro aspecto é que alguns tratamentos como limpezas de pele são adequados para eliminar células mortas, tonificar e proporcionar hidratação profunda. O que é muito benéfico para preservar a firmeza da pele.
3) Adotar uma dieta balanceada
A pele é o órgão mais extenso do nosso corpo e, portanto, requer nutrição especial para desfrutar da saúde ideal.
Compostos antioxidantes, vitaminas, minerais e muitos outros nutrientes são fornecidos através de uma dieta de boa qualidade. Estes participam na restauração da pele e também evitam danos oxidativos causados pelos radicais livres no ambiente.
Nesse sentido, a dieta deve ser baseada em alimentos de alta qualidade, como:
- Frutas.
- Vegetais.
- Leguminosas.
- Ácidos graxos ômega 3.
- Frutos secos.
4) Utilizar antioxidantes
A natureza fornece substâncias neutralizantes, encontradas em todas as células. São antioxidantes são responsáveis por equilibrar a concentração de radicais livres, prevenindo danos nos tecidos e nas células. A perda desse equilíbrio acelera a formação de radicais livres e causa seu acúmulo causando oxidação prematura e envelhecimento acelerado. Os fatores que favorecem o acúmulo de radicais livres são dois:
• Fatores intrínsecos – Podem ser causados por perda de vitaminas, má alimentação, doenças metabólicas, alimentos processados ricos em gordura e estresse excessivo. Tudo se manifesta e reflete na pele.
• Fatores extrínsecos – Exposição da pele a variações climáticas, tabaco, álcool ou produtos de limpeza.
Todos nós queremos soluções, para combater o envelhecimento prematuro. O uso de antioxidantes, que neutralizam os radicais livres, como as vitaminas A, E, C, é encontrado em plantas, vegetais e frutas nos minerais Selênio e Zinco, e em substâncias como a coenzima Q10 e o ácido alfalipóico. Alimentos ricos em antioxidantes são essenciais para combater a oxidação.
Cosméticos Antioxidantes: Ácido Hialucrônico, Ceramidas, Licopeno, Proteínas de Colágeno e Elastina.
Minerais: Selênio e Zinco.
Vitaminas antioxidantes: A – B – E.
5) Fazer procedimentos estéticos
Laser
O rejuvenescimento a laser utiliza luz de alta intensidade para eliminar e melhorar a aparência de rugas e cicatrizes, esticando a pele solta. O efeito do tratamento e o tempo de recuperação variam. Existem lasers que podem ser superficiais ou intermediários e profundos.
Você pode ver vermelhidão de um dia a duas semanas após o tratamento, dependendo da agressividade do tratamento.
Os benefícios do rejuvenescimento a laser geralmente duram entre dois e cinco anos. Se você fuma ou não usa filtro solar, provavelmente está no final mais curto desse período.
Peelings químicos
Os peelings químicos são usados para tratar cicatrizes leves de acne, manchas senis, textura opaca da pele, descoloração da pele ou rugas ao redor dos olhos ou da boca.
Os peelings químicos removem as camadas externas da pele e estimulam o crescimento de uma pele nova, mais suave e uniforme.
Dependendo da intensidade da esfoliação, que pode variar de superficial a média a profunda, pode causar vermelhidão e esfoliação que podem durar vário dias.
Os benefícios dos peelings superficiais duram aproximadamente um mês, enquanto os peelings profundas têm resultados que podem durar vários anos.
Neurotoxina (Botox)
As injeções do já conhecido Botox ou Dysport – que também contém toxina botulínica, paralisam pequenos músculos faciais, suavizando a aparência de linhas ou rugas.
Os efeitos das injeções podem durar de três a seis meses. Quanto mais injeções você tiver recebido antes, mais durarão os resultados.
Preenchimentos
Os preenchimentos faciais contendo ácido hialurônico preenchem linhas e rugas e adicionar volume à pele. O ácido hialurônico é como um açúcar natural que se perde à medida que envelhece e, quando injetado nas rugas, o preenche de maneira eficaz. Os efeitos geralmente duram entre dez meses e um ano.
Se você realmente se preocupa com o envelhecimento da sua pele, dependendo do estado dela, pode ser um candidato a receber qualquer um desses tratamentos que servem também como prevenção contra o envelhecimento precoce da pele.
Se você está considerando e deseja aconselhamento especializado, agende uma consulta para tirar todas as suas dúvidas.
